Nevyjadřovat vztek je rozhodně nezdravé
Kdy je dobré vzteku nechat průběh a kdy už ho naopak mírnit? A jak funguje program Zvládání vzteku? Přečtěte si nový rozhovor s psychoterapeutem Evženem Novým.
Vztek je přirozená emoce, která ale může mít různou intenzitu a ohrožovat ostatní. Ať fyzicky nebo psychicky. Jsou typicky dva nezdravé způsoby, jak se vztekem zacházet:
„Prvním nezdravým způsobem je vybíjení. My mu na skupinách říkáme „motorkář“. Znamená to způsob, kdy se člověk naštve a svůj vztek okamžitě vypouští ven na druhé. V češtině je k tomu krásné přirovnání „jde na první šlápnutí“ a tím nám vzniklo i pojmenování motorkář,“ popisuje Evžen Nový v rozhovoru.
Přečtěte si celý článek na webu plzenska.drbna.cz a zjistěte, co je i druhý způsob.
